Seperti azam yg tahun lepas..thn ni niat aku ialah untuk menguruskan badan sekurang2 nya lose 20kg n above ok..hopefully everything is under control la..especially tabiat makan aku yg agak melampaui batas ni..Bukan senang nak turunkan berat badan ni..tp sangat la senang untuk menaikkan badan...ni la yg selalunya jd pada diri aku..ada satu ketika, berat aku lose around 23 kg..time tu semua org tegur aku..aku sakit ke?bg la tips utk diet..mcm2 pertanyaan org aku dengar..time tu agak bangga la jugak..boleh la bergaya dengan apa saja baju yang aku suka..tp menda tu tak bertahan lama..lepas je setahun..berat aku mula lah naik dengan mendadaknya..
setahun bleh naik sampai 12kg n above...ape kes??..tu la aku cakap..lg cepat kita turunkan badan..lg cepat la naiknya..So, the best way is,, buat pelan2 n the most important thing is "SENAMAN". Senaman ni sgt bgs untuk membakar lemak2 liat dlm tubuh badan kita ni..Kalau asyik makan, pg keja naik kereta, masuk opis kena aircond..balik rumah makan kedai mamak..then tgk tv, main fb..lastly tido..forget it to lose weight..itu sgt sesuai untuk orang yg bercita2 menaikkan brat badan..So, azam aku ni starting from tomorrow..no nasi, no ayam, no mknan berminyak..and aku dh daftar ke kelas gymnasium..Aku target 3 bulan utk kurus..untuk diri aku sendiri,,aku harap aku dpt buat dgn jayanya..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan